韩国明星：白智英一天只吃一餐　瘦到52公斤苗条出专辑

 

 

白智英上个月发单曲《依然炽热地》，最近受访时透露婚后幸福肥6公斤，靠′酵素减肥法′和′普拉提′消脂3~4公斤。

 

她一口减肥经，说明:"′酵素减肥法′就是把酵素液泡到水里稀释，本来规定只能喝酵素液，但我摄取少量的糖份及吃中药，一天只吃一餐，再喝稀释过的酵素液，一样有效果。"、"我吃低盐的食物和淀粉，在生菜上洒和风蔬果酱，选择了比较不严格的减肥方式。"

 

        至于如何执行′一天一餐′，她说:"通常选在4~5点用餐，吃完开始运动、工作，在空服的状态下喝酵素或水，然后就就寝。"

 

        她健康减重，目前维持169公分、52公斤的苗条身材。