에너지 바=이야말로 칼로리는 높고, 값은 비싼 개량된 캔디바일뿐이다. 열량이 200칼로리 이하이고 단백질이 최소한 5g 이상 들어있고, 섬유질이 들어있는 에너지 바를 골라라. 이런 제품은 몸 안에 당 성분이 떨어졌을 때 에너지를 공급하는 데 도움이 된다.