坐着吃饭

 

음식을 사서 봉투째 서서 먹으면 과식을 유발할 수 있다.

자리에 앉아 그릇에 덜어 먹어야 음식량을 조절할 수 있다.

买来吃的站着吃的话会诱发过食，

找个位置坐下放在碗里吃也可以调节食入量。