身高173cm的金莎朗只有49公斤，三围为34-24-34。2000年参加韩国小姐当时的她和现在凹凸有致的身材稍有不同。

 

　　据悉金莎朗为了维持好身材每周做2-3次的瑜伽和普拉提，每天都进行有氧训练。而最重要的是晚餐要早吃，杜绝一切宵夜，且晚餐也只是沙拉类，并大量摄取排毒果汁，一天喝7瓶以上500毫升的水。

金莎朗，1978年1月12日出生于韩国首尔，模特、演员，毕业于龙仁大学。

2000年，获得韩国小姐选美冠军。2003年，主演电影《南男北女》。2005年，主演电视剧《这该死的爱》，饰演深爱福久（rain饰演）的妲静，并在2005年的KBS演技大赛上获奖。2010年底，主演电视剧《秘密花园》热播 。2015年，继四年之后，出演JTBC电视剧《亲爱的恩东啊》