건강한 뷔페를 먹는 법은 먼저 위를 따뜻하게 할 수 있는 죽을 먹은 다음 자신만의 독특한 음식을 조합하여 적당한 양으로 뷔페를 즐기면서 먹을 수 있다.

吃自助餐的健康的方法是，首先喝一点可以暖胃的热粥，然后在众多美食中选择组自己喜欢的组合起来适当而有创意地享受自助美食。