成为绿茶爱好者
 

녹차에는 카테킨이라는 항산화 성분이 들어있는데 이 물질은 신진대사를 촉진하는 역할을 한다. 녹차를 마시면 신진대사율이 4~5% 정도 상승되는 효과가 나타난다. 한 잔당 열량은 2칼로리에 불과하므로 열량에 대한 부담 없이 마실 수 있다.

绿茶中含有被称为儿茶素的抗氧化成分，这种物质具有促进新陈代谢的作用。和绿茶的话，具有提高新陈代谢率4~5%的效果。一杯绿茶的热量不过2卡，能够毫无热量负担的畅饮。