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◆요가도 대안이다 =요가에 빠져들면 음식과 몸에 대해 다시 생각하게 된다. 복식 호흡 등으로 스트레스를 다스리
면 자연스럽게 체중도 관리할 수 있다. 스트레스가 심하면 운동과 식이요법을 실천해도 비만이 될 수 있다.
◆瑜伽也是对策=如果深陷瑜伽，
会重新思考饮食和身材。腹部呼吸等调节压力，自然而然会进行体重管理。如果压力过大，即使通过运动和食疗法也可以导致肥胖。
◆요가도 대안이다 =요가에 빠져들면 음식과 몸에 대해 다시 생각하게 된다. 복식 호흡 등으로 스트레스를 다스리
면 자연스럽게 체중도 관리할 수 있다. 스트레스가 심하면 운동과 식이요법을 실천해도 비만이 될 수 있다.
◆瑜伽也是对策=如果深陷瑜伽，
会重新思考饮食和身材。腹部呼吸等调节压力，自然而然会进行体重管理。如果压力过大，即使通过运动和食疗法也可以导致肥胖。
