간식을 먹는다면 '미니 식사'처럼 해라
吃零食的话就要“少量”
가장 영양가 있는 간식은 지방과 단백질이 적고 복합 탄수화물이 많은 음식이 좋다.
간식을 통해 살이 찌면 곤란하다.
간식을 통해 살이 찌면 곤란하다.
最有营养的零食是脂肪和蛋白质含量少，
复合碳水化合物多的食物。吃这种零食也不容易增胖。
간식을 먹는다면 '미니 식사'처럼 해라
吃零食的话就要“少量”
最有营养的零食是脂肪和蛋白质含量少，
复合碳水化合物多的食物。吃这种零食也不容易增胖。
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